小熊計步器 ?·.· ?
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一天一萬步 醫生遠離我
小熊計步器 ?·.· ? 介紹
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和我一起走走嗎？ ?·.· ?
和小熊tom一起挑戰日行萬步。
堅持步行鍛煉對身心都有益處。
和TOM一起走起來的話，總有一天會繞地球一圈的！
*此應用程序使用Health Kit的健康數據。
*正確的步行運動姿勢?
1.挺直胸，背，肩膀。
2. 收起下巴，視線注視前方。
3. 兩腳保持11字姿勢，按照后腳跟->腳掌->大腳趾的順序踩地。
4.胳膊擦過身體，前后自然擺動。
* 步行運動的效果?
據說能夠提高免疫力的維生素D是因為陽光而形成的。此外堅持步行運動不僅可以減少心臟疾病危險，還對緩解抑郁癥和壓力有幫助。
咨詢或建議請發送郵件至
bearwalkingpal@gmail.com
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用戶對 小熊計步器 ?·.· ? 的評論
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梔晝
17天前
可愛，還有一個他的番茄鐘 (?????)
親，想發表評論請下載[應用匯手機客戶端]哦～
